Nu när förkylningen tagit över min kropp så har jag gått minst en timme varje kväll, bara för att komma ut, komma igång och hjälpa kroppen framåt. Eftersom inte gatljuset räcker hela min första runda så fick jag lägga om rutten litegrann. Jag har gått i det tempo att jag blivit andfådd och sedan ursvettig, bara duscha så fort man kom hem.
Ikväll gick jag till folkan och körde två pass. Cx först och balance sen, gillar stretchen och avslappningen genom hela balancepasset.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar